Bilim dünyası da bambu filizlerine yönelik ilgisini artırmış durumda. ScienceDirect’te yayımlanan bir çalışmada, toplam

Sağlıklı yaşlanmak ve hastalıklara karşı vücut direncini artırmak için doğanın gücünden faydalanmak gerekir. Günlük besl

Meyve, sebze, tam tahıllar ve baklagiller… Bu doğal besinler sadece lezzetli değil, aynı zamanda bağırsaklarınızı ve ba

İçeriğindeki yüksek C vitamini ve güçlü antioksidanlar sayesinde mor lahana, bağışıklık sistemini adeta yeniden program

Sağlıklı beslenme dünyasında "ekmek tüketilmeli mi, tüketilmemeli mi?" tartışmaları sürerken, uzmanlardan ezber bozan b

Kış aylarında kilo almak kader değil. Kilo artışına neden olan etkenleri bilmek ve doğru önlemleri almak, sağlıklı bir

Soğuk günlerde vücudu ısıtan ve hastalıklara karşı koruma sağlayan zencefil çayı, taze ya da toz zencefille pratik şeki

Japonya'daki Shinshu Üniversitesi'nden bilim insanları yaptıkları çalışmada kefirin bağ

Grip mevsimi kapıyı çaldı. Basit ama etkili önlemlerle hem kendinizi hem sevdiklerinizi hastalıklardan koruyabilir, kış

Binlerce besin üzerinde gerçekleştirilen kapsamlı analizler ve uluslararası sağlık otoritelerinin değerlendirmeleri son

Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Harika Özkaya Yurttadur, diyabet hastalarının en sık

Binlerce yıldır şifa kaynağı olarak bilinen ve "Firavunların Altını" olarak adlandırılan çörek otunun kalp sağlığı üzer

Son yıllarda glütensiz beslenme, sağlıklı yaşam dünyasının en çok konuşulan akımlarından biri haline geldi. Artık mar

Gıda dergisinde yayınlanan bilimsel bir derleme, yaklaşık 10 bin yıldır tüketilen sirkenin sağlık üzerindeki faydaların

Diyet yapmak sadece kalori saymakla bitmiyor. Sofranızdaki renklerin bile psikolojinizi ve iştahınızı yönlendirdiğini b

Güneş yüzünü daha az gösterdiğinde yalnızca moralimiz değil, metabolizmamız da etkileniyor. D vitamini eksikliği, yavaş

Kalp sağlığınızı korumanın, beyin gücünüzü artırmanın ve kolesterolünüzü düşürmenin en basit yolu bir elmayı ısırmak. Uz

Hindistan cevizi yağı, bilim dünyasında yeniden tartışma konusu oldu. Enerji verme ve metabolizmayı hızlandırma potansi

Kış aylarında soğuk hava ve ısıtıcıların etkisiyle vücuttan daha fazla nem kayboluyor. Su içme alışkanlığını sürdürmek,

Mevsiminde tüketilen meyveler, hem en yüksek besin değerine sahip hem de vücuda en doğal desteği sunuyor. Portakal, elm

Beslenme uzmanlarına göre, kalp sağlığını destekleyen en önemli çorba malzemesi mercimek. Bitkisel protein açısından ze